Menor ganho de peso;
Mais oxigênio e nutrientes para o bebê;
Diminuição do risco de diabetes;
Menor tempo de hospitalização;
Diminuição da incontinência urinária e prisão de ventre;
Diminuição/ prevenção de dores na coluna;
Diminuição do cansaço e da fadiga;
Retorno mais rápido à forma depois do parto.
Um bom programa
de Pilates ou qualquer exercício físico para grávidas respeita:
- limitações físicas
- nível de aptidão
- saúde geral
- biotipo
- estágios da gestação
- indicações médicas
Venha praticar com a gente!!
Aula experimental grátis
Aulas em grupo e individuais
