Na busca de um corpo bonito, as pessoas estão esquecendo o prazer de praticar uma atividade física, para buscar resultados estéticos a qualquer custo. Devemos nos preocupar em encontrar um equilíbrio entre dedicação e prazer, acreditar na busca de um bem estar para o corpo como um todo.
Cada vez mais as pessoas estão percebendo como é ruim o sedentarismo e as conseqüências que o mesmo traz (indisposição, fraqueza muscular, dificuldade em subir uma escada e carregar uma bolsa pesada). Geralmente a pessoa sedentária não gosta de freqüentar academias de ginástica devido ao ambiente, as músicas ou não se adaptou à rotina dos exercícios.
O Pilates é diferente pois, mesmo em grupo, a aula é individual e totalmente personalizada, montada de acordo com os objetivos e capacidades do aluno.
O Ambiente tranqüilo a quantidade de alunos reduzidos (aulas com no máximo 4 alunos) e aulas diversificadas e direcionadas fazem o Pilates um sucesso viciante.
Nos dias de hoje, não se fala somente em resultados estéticos, quando o assunto é aula de Pilates. As pessoas já percebem a necessidade de fazer uma avaliação física para identificar desvios posturais,ver até onde chega a sua mobilidade e alongamento muscular, entender melhor sua composição corporal, diminuir o percentual de gordura, aumentar sua massa magra, ou seja, obter mais recursos para através do exercício alcançar uma vida mais saudável. Uma sessão de Pilates pode ter um contorno mais tranqüilo em relação ao ambiente ser mais calmo e com poucos participantes por aula e com uma música mais adequada ao exercícios lentos integrando corpo e mente fazendo as pessoas esquecerem o stress do dia a dia.
