O que é?
É uma massagem que visa a melhor do tônus muscular e proporciona o aumento da performance física. Esta massagem envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.
Efeitos da massagem desportiva
1. A diminuição das lesões e melhoria da consistência do treino;
2. A prevenção de lesões musculares e dos tendões;
3. A promoção da cura de lesões agudas;
4. A reabilitação total, evitando que os problemas agudos se tornem crônicos;
5. A reabilitação de lesões muito prolongadas;
6. A redução dos espasmos musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular;
7. Melhoria da Circulação sanguínea;
Melhoria da Mobilidade Articular;
8. Alívio dos músculos em tensão, rígidos e fatigados depois da prática desportiva ou após uma grande tensão física ou emocional;
9. A redução da Fadiga;
10. A serenidade mental;
11. O aumento da confiança;
12. A permanência do atleta durante mais tempo na prática do desporto.
A quem se destina
Este tipo de massagem aplica-se em situações de pré-treino desportivo, treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição, pós-competição, pós-viagem, prevenção de lesões e recuperação de lesões. Contudo, para se beneficiar de uma massagem desportiva não é necessário ser-se atleta.
É uma massagem que visa a melhor do tônus muscular e proporciona o aumento da performance física. Esta massagem envolve a manipulação e reabilitação dos tecidos moles do corpo, incluindo músculos, ligamentos e tendões.
Efeitos da massagem desportiva
1. A diminuição das lesões e melhoria da consistência do treino;
2. A prevenção de lesões musculares e dos tendões;
3. A promoção da cura de lesões agudas;
4. A reabilitação total, evitando que os problemas agudos se tornem crônicos;
5. A reabilitação de lesões muito prolongadas;
6. A redução dos espasmos musculares, promovendo a restauração da fisiologia muscular;
7. Melhoria da Circulação sanguínea;
Melhoria da Mobilidade Articular;
8. Alívio dos músculos em tensão, rígidos e fatigados depois da prática desportiva ou após uma grande tensão física ou emocional;
9. A redução da Fadiga;
10. A serenidade mental;
11. O aumento da confiança;
12. A permanência do atleta durante mais tempo na prática do desporto.
A quem se destina
Este tipo de massagem aplica-se em situações de pré-treino desportivo, treino desportivo, pós-treino desportivo, pré-competição, competição, pós-competição, pós-viagem, prevenção de lesões e recuperação de lesões. Contudo, para se beneficiar de uma massagem desportiva não é necessário ser-se atleta.
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