Quem fez Pilates ou qualquer outra atividade física antes do nascimento do bebê tende a ter uma recuperação no pós-parto mais acelerada. A volta às atividades diárias varia de pessoa e irá depender da forma do parto, se foi normal ou cesária.
Após o parto normal a mulher pode voltar ao Pilates após 15 dias. Já após o parto cesáreo há necessidade de aguardar 45 dias. Isso acontece por conta da cicatrização dos tecidos.
Se você quer emagrecer rápido nesse período: AMAMENTE!!! Você verá com que rapidez o corpo vai voltar a antiga forma se você amamentar o seu filho e ele agradece!
