Apesar de parecer com uma cadeira comum, possui diversas funções e pode ser utilizada de muitas formas.
Os treinamentos neste aparelho exigem concentração e geram excelentes resultados. A Chair é fácil de ajustar, adaptando-se às necessidades de qualquer aluno, desde os iniciantes, até os de nível avançado.
Alguns dos muitos benefícios da Chair:
1.
Melhora o Equilíbrio: seja sentado, em pé ou deitado sobre a superfície;
2. Melhora a Postura através de exercícios de estabilização pélvica e escapular;
3. Trabalha com a flexão de coluna, extensão, e flexão lateral, por meio de muitos exercícios com diferentes posições de alongamento;
4. Aumenta a força, promove massa muscular fina e ajuda no funcionamento do metabolismo;
5. Melhora o humor e a energia.
2. Melhora a Postura através de exercícios de estabilização pélvica e escapular;
3. Trabalha com a flexão de coluna, extensão, e flexão lateral, por meio de muitos exercícios com diferentes posições de alongamento;
4. Aumenta a força, promove massa muscular fina e ajuda no funcionamento do metabolismo;
5. Melhora o humor e a energia.
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