Você sabia que o Pilates e a
musculação são modalidades que se completam?
Os exercícios no Pilates visam a
qualidade do movimento e uma musculatura mais profunda, onde é trabalhado o
corpo e a mente. Já a musculação são exercícios mais resistentes, praticados
para o aumento dos músculos esqueléticos. Ambas as modalidades se completam
pois acionam as camadas musculares diferentes do nosso corpo.
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