A prática do método Pilates
durante a gravides traz excelente força do músculos abdominais, proporcionando
maior apoio das vísceras abdominais e permitindo melhor mobilidade da coluna vertebral. Tal melhora na postura gera mais espaço para o
bebê.
O método Pilates é respeitado e recomendado pelos médicos mais atualizados. Os exercícios auxiliam as futuras mamães a lidar com os desconfortos advindos das mudanças e adaptações que o corpo sofre durante a gestação.
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